发布于 2026-07-17
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南方医科大学珠江医院 血液内科
贫血主要通过补充造血原料(铁、叶酸、维生素B12)及优质蛋白改善,需根据贫血类型调整饮食。缺铁性贫血应增加红肉、动物肝脏及绿叶菜;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和B12,多食用深绿色蔬菜、鱼类及乳制品。特殊人群如孕妇需额外补铁,儿童避免过度节食,老年人注意消化吸收功能调整。贫血严重时需药物治疗,以铁剂、叶酸、维生素B12制剂为主,但需在医生指导下使用。日常饮食需均衡,避免长期单一饮食,定期体检监测血红蛋白水平。
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