发布于 2026-07-17
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中国医学科学院阜外医院 结构性心脏病二病区
心脏病人锻炼需分类型:稳定型(如无并发症冠心病)以中低强度有氧运动为主,每周5次,每次30分钟,如快走、太极拳;不稳定型(如近期心梗)需先经医生评估,优先康复训练;合并心衰者选择抗阻训练与低强度有氧运动结合,避免憋气动作;老年或合并疾病者可从日常活动量提升开始,逐步增加强度。锻炼中需监测心率、血压,出现胸痛、气短等立即停止。特殊人群(如糖尿病、高血压患者)应在医生指导下调整运动方案,避免空腹或极端天气锻炼。
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