发布于 2026-07-17
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哈尔滨医科大学附属第一医院 心内科
心脏供血不足(心肌缺血)患者运动需结合病情分级:稳定型心绞痛患者可进行低至中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳,每次20~30分钟,每周3~5次;合并心衰或严重心律失常者应在医生评估后选择康复训练,如呼吸训练、太极拳等轻柔运动,避免高强度运动。运动中需监测心率,保持在静息心率+50~80次/分钟范围,出现胸闷、气短时立即停止。老年患者建议从5分钟/天开始,逐步增加至目标时长;糖尿病患者需注意运动前后血糖监测,避免低血糖。运动前充分热身5~10分钟,运动后拉伸放松,避免突然停止运动。