子宫肌瘤患者饮食上建议增加富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果（如西兰花、苹果），适量摄入优质蛋白（如鱼类、豆类），同时保证足量饮水。
对于症状较轻者，可多食用富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄），维生素D可能调节激素平衡。
合并贫血者应补充含铁丰富的食物（如瘦肉、菠菜），同时搭配富含维生素C的食物促进铁吸收。
绝经期女性可增加大豆及其制品摄入（如豆腐、豆浆），大豆异黄酮可能辅助调节激素水平。
特殊人群如备孕女性需在医生指导下调整饮食结构，避免高雌激素食物（如蜂王浆）；糖尿病患者需控制精制糖和碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物。
