房事后肚子痛可能由生理性刺激、盆腔充血或病理性因素引起，多数短暂可缓解，持续或加重需就医。
生理性刺激：性行为中动作幅度过大或体位不当，可能牵拉盆腔组织。建议轻柔调整体位，避免剧烈动作，事后适当休息。
盆腔充血：性兴奋后盆腔持续充血，可能引发胀痛。可通过温水坐浴促进血液循环，减少久坐，适当散步缓解。
妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜异位症等可能诱发疼痛。若伴随异常分泌物或发热，需及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
特殊人群提示：孕妇、经期女性及有慢性盆腔疾病者需格外注意，疼痛持续超过1小时或伴随出血、头晕应立即就诊。
