子宫恢复不好需根据产后时间、症状类型及个体情况处理。产后42天内以促进宫缩、预防感染为主，42天后需结合影像学检查评估恢复程度。
产后42天内：若恶露持续超过42天、量多或有异味，需就医检查是否存在胎盘残留或感染，可通过药物促进子宫收缩。
产后42天以上：若超声提示子宫复旧不全，可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，同时结合盆底肌康复训练改善症状。
特殊人群：高龄产妇、有子宫肌瘤病史或多次妊娠者，恢复难度较大，需加强复查，必要时进行手术干预。
生活方式：产后应避免长期卧床，适当活动促进恶露排出；保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，减少感染风险。
