宝宝6个月左右添加辅食最好。过早添加可能增加消化负担，过晚则易导致营养摄入不足。
6个月~8个月： 以高铁米粉为主，逐步引入蔬菜泥、果泥，每次只添加一种新食物，观察3天~5天有无过敏反应。
8个月~12个月： 增加肉泥、蛋黄泥等蛋白质类食物，尝试软烂的粥、面条，培养自主进食能力，每日奶量保持600毫升~800毫升。
特殊人群提示：早产儿需根据矫正月龄调整添加时间，过敏体质宝宝首次添加新食物建议选择单一成分、低过敏风险食物，如苹果泥。
温馨提醒：辅食添加初期以泥糊状为主，避免含盐、糖及刺激性食物，喂养过程中注意观察宝宝咀嚼和吞咽能力发展，逐步过渡到固体食物。
