流鼻血时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧5~10分钟的措施，同时冷敷鼻梁或颈部，多数情况下可在1分钟内止血。
儿童流鼻血：需由成人协助，保持坐姿前倾，用拇指和食指轻捏鼻翼，持续5~10分钟，避免仰头导致血液流入喉咙。若频繁发生，需排查鼻腔干燥或过敏因素。
成人反复流鼻血：若上述方法无效，可尝试用棉球蘸取生理盐水塞入鼻腔，保持安静休息。高血压患者需注意控制血压，避免情绪激动。
特殊情况处理：流鼻血超过20分钟或伴随头晕、乏力，可能提示凝血功能异常或严重疾病，应立即就医。
预防措施：保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻习惯，干燥季节可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
