孕6~8周是孕吐高发期，多数孕妇在此期间出现恶心、呕吐等症状，通常持续至孕12周左右自行缓解。
孕早期（6~8周）：
激素水平（人绒毛膜促性腺激素）急剧上升是主要诱因，约70%~80%孕妇会经历孕吐，症状以晨起恶心、食欲下降为主。
高危人群（多胎妊娠、既往孕吐严重者）：
这类人群孕吐发生率更高、持续时间更长，需警惕脱水、电解质紊乱风险，建议提前记录饮食和症状变化。
缓解非药物干预：
少量多餐、避免油腻/刺激性食物、补充维生素B6（需遵医嘱）、保持室内通风，可减轻症状。
就医指征：
若呕吐频繁至无法进食、体重下降超5%、尿液呈深黄色，需及时就诊，排除妊娠剧吐等病理情况。
