脚踝轻微骨折恢复需结合固定、康复训练、营养支持三方面，通常4~6周可初步愈合，完全恢复需3个月左右。
固定制动：需使用支具或石膏固定，避免负重活动，防止骨折移位。固定期间抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
康复训练：固定解除后，在医生指导下逐步进行踝关节屈伸、旋转练习，增强肌肉力量，恢复关节活动度。避免过早负重行走，防止二次损伤。
营养支持：增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和钙（如牛奶、豆制品）摄入，促进骨痂生长。补充维生素D，帮助钙吸收。
特殊人群提示：老年人需加强钙质补充，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响愈合；儿童愈合能力强，但需定期复查，防止畸形愈合。
