鼻子不通持续超过3周需警惕，可能是慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏等问题，需结合病因干预。
慢性鼻炎：长期鼻塞伴黏液增多，常因反复感冒或空气污染诱发。建议用生理盐水洗鼻，避免接触过敏原，必要时在医生指导下使用鼻用激素。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等后鼻塞，常伴打喷嚏、流涕。需避免过敏原，可使用抗组胺药缓解症状，儿童需谨慎用药，优先非药物干预。
鼻窦炎：鼻塞伴脓涕、头痛，多由感冒未愈或鼻腔结构异常引发。需就医排查感染，必要时用抗生素治疗，避免自行滥用药物。
特殊人群：孕妇、婴幼儿及老年人需格外注意，避免接触刺激性物质，婴幼儿鼻塞可用生理盐水滴鼻，孕妇用药需严格遵医嘱，优先非药物缓解。
