婴儿高烧物理降温的核心方法是温水擦浴（水温32~34℃）和减少衣物，避免捂汗。需注意持续监测体温，当体温超过38.5℃或伴随不适时，优先采用非药物干预，避免酒精擦浴和冰敷。
温水擦浴：用毛巾蘸取温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，通过水分蒸发带走热量。
减少衣物：穿宽松纯棉衣物，室温保持24~26℃，避免过度包裹。
补充水分：少量多次喂母乳或配方奶，预防脱水。
特殊提示：3个月以下婴儿高烧需立即就医；早产儿体温调节能力弱，降温时需密切观察皮肤温度，避免过低。
禁忌行为：禁用酒精擦浴（可能导致酒精中毒）、冰敷（引发寒战）及退热贴（效果有限且可能过敏）。
