中医调理心跳慢需结合病因与体质，常见于气血不足、心阳不振等证型，需辨证施治。
气血不足型：表现为心悸乏力、面色苍白，可用黄芪、当归等补气养血，配合规律作息与红枣粥调理。
心阳不振型：伴随畏寒肢冷、胸闷气短，可选用桂枝、甘草温通心阳，避免生冷饮食，适度运动如八段锦。
特殊人群：儿童需排查先天性心脏病，避免剧烈运动；孕妇需监测心率，防止药物影响胎儿；老年人若心率＜50次/分且伴晕厥，应优先西医检查。
生活干预：规律作息，避免熬夜；适度运动如太极拳，改善血液循环；饮食以温补为主，如生姜羊肉汤。
禁忌提示：避免自行服用寒凉药物，如板蓝根；心动过缓伴传导阻滞者，需在西医指导下用药。
