产后恶露不净是否正常需结合时间和表现判断。产后42天内少量、无异味的血性分泌物属正常，超过42天或伴随异常症状则需警惕。
产后42天内的正常恶露：恶露通常持续4~6周，初期为血性，逐渐转为浆液性、白色，无异味。若量少、颜色淡红且无不适，无需过度担忧。
异常恶露的常见原因：若恶露量多、持续超过42天、颜色变深或出现异味，可能提示子宫复旧不全、感染或胎盘残留，需及时就医。
特殊人群注意事项：高龄产妇、有妊娠并发症（如妊娠期高血压）或剖宫产史者，恶露异常风险较高，应更密切观察并尽早就诊。
非药物干预建议：产后尽早哺乳、适度活动可促进子宫收缩；保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活，降低感染风险。
