反酸伴食道烧灼感多因胃食管反流病（GERD）或功能性烧心，通常餐后1小时内出现，夜间平卧时更明显。
生理性反流：常见于餐后、进食过量或肥胖者，无需特殊治疗，调整饮食（避免高脂、辛辣食物）和生活习惯（睡前2小时禁食）即可缓解。
病理性反流：由食管下括约肌功能障碍或食管清除能力下降引起，需药物干预（如质子泵抑制剂）或内镜治疗。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易发生反流，建议少食多餐；老年人需排查食管裂孔疝等器质性病变；儿童反流需警惕先天性食管功能异常，优先非药物干预（如抬高床头）。
预防措施：避免紧身衣物，戒烟限酒，控制体重，减少夜间进食。若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、呕血，应及时就医。
