腹泻时可适量吃水果，但需根据腹泻严重程度和水果种类选择。
适宜食用的水果：苹果、香蕉、木瓜等低纤维、高果胶的水果有助于吸附肠道水分，缓解腹泻。苹果蒸煮后果胶含量更高，对肠道黏膜刺激小，适合婴幼儿及腹泻初期人群。
避免食用的水果：梨、西瓜、橙子等高水分、高纤维水果可能加速肠道蠕动，加重腹泻。果汁类含糖量高，可能渗透压升高导致脱水，尤其婴幼儿需避免鲜榨果汁。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻时，需将水果制成泥状或煮软，避免大块果肉呛咳。糖尿病患者应选择低糖水果（如草莓），并控制总量，监测血糖。
饮食原则：腹泻期间以温性、易消化水果为主，少量多次食用，避免空腹。同时需补充水分和电解质，严重腹泻应及时就医。
