孕28~32周开始数胎动较好，此时胎动规律且明显，便于孕妇自我监测胎儿健康。
正常胎动监测方法：每日早、中、晚各固定1小时计数，每小时胎动≥3次或12小时胎动≥30次为正常。若胎动明显减少或频繁，需及时就诊。
高危孕妇注意事项：有妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能不全等高危因素者，建议提前至孕24周开始监测，且需结合胎心监护等检查综合评估。
异常胎动处理：若胎动异常（如12小时＜20次或＜10次/小时），应立即就医。医生可能通过超声、胎心监护等进一步检查，必要时采取吸氧、左侧卧位等干预措施。
特殊情况提示：前置胎盘、羊水异常或多胎妊娠孕妇，胎动监测敏感度更高，需遵医嘱增加监测频次，避免因个体差异延误判断。
