髌骨骨折保守治疗后,通常在术后4~6周开始逐步进行膝关节弯曲锻炼,具体时间需根据骨折愈合情况调整。
无移位骨折且采用石膏固定的患者,一般在固定后2周可开始轻柔的踝泵运动,4周后在医生指导下尝试被动弯曲练习,每次持续10~15分钟,每日2~3次。
移位不明显且采用支具固定的患者,3周后可在支具保护下进行被动弯曲,逐渐增加角度至90°左右,避免过度用力导致二次损伤。
合并骨质疏松或老年患者,建议延迟至6周后开始康复锻炼,同时配合抗骨质疏松治疗,以降低骨折延迟愈合风险。
儿童患者因骨骼愈合较快,可在固定后3周根据复查结果开始轻度弯曲练习,避免影响骨骼正常发育。
锻炼过程中若出现疼痛加剧或肿胀,应立即停止并咨询主治医生,必要时调整康复方案。