发布于 2026-07-17
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北京大学人民医院 妇科
1月11号来月经,若月经周期规律(28~30天),排卵期通常在1月25号~2月2号之间,具体为下次月经前14天左右。
备孕女性可在排卵期前3天至后1天增加同房频率,同时保持规律作息与均衡饮食;月经周期不规律者,建议就医检查激素水平或卵巢功能,以明确排卵状态。