发布于 2026-07-17
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假宫缩和宫缩的区分：假宫缩通常无规律、强度弱且持续时间短，常在孕晚期出现；真宫缩则逐渐规律、强度增加，伴随宫颈扩张，是分娩前兆。
假宫缩的特点：多见于孕晚期，频率不规律，强度弱，持续时间短（几秒至几分钟），常在劳累或长时间站立后出现，休息后缓解，无宫颈变化。
真宫缩的特点：逐渐规律（间隔5~10分钟），强度随时间增加，持续30秒以上，伴随宫颈管缩短、宫口扩张，可能伴见红或破水，需立即就医。
高危人群注意事项：有早产史、多胎妊娠、前置胎盘等高危因素者，即使宫缩不规律也需警惕，出现上述症状应及时联系医疗机构。
缓解假宫缩的方法：避免长时间站立或劳累，适当休息、变换体位，补充水分，若宫缩频繁且无缓解，需就医评估。
