发布于 2026-07-17
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髌骨骨折康复训练需分阶段进行,术后1-2周以消肿止痛为主,2-6周逐步恢复关节活动度,6周后强化肌力与功能。
早期(术后1-2周):在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练,避免膝关节负重,可配合冷敷减轻肿胀。
中期(术后2-6周):逐渐增加膝关节屈伸练习,从30°开始,每日3次,每次10-15分钟,同时进行直腿抬高训练增强肌力。
后期(术后6周后):根据骨折愈合情况,开始负重练习,如扶拐行走,逐步过渡到单腿站立,同时进行上下楼梯、下蹲等功能性训练。
特殊人群提示:老年人需延长康复周期,避免过度训练;糖尿病患者注意伤口愈合,控制血糖;儿童应在医生指导下缩短训练强度,防止影响骨骼发育。康复期间若出现疼痛加剧、肿胀不退或关节僵硬,需及时就医。



















