十几天不上大便属于便秘，需根据原因分类处理。若伴随腹痛、呕吐等症状，可能为器质性问题，需立即就医；若无明显不适，可先尝试非药物干预。
功能性便秘（无器质性病变）：
增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶菜），每日饮水1.5~2升，适度运动（如快走、瑜伽），养成规律排便习惯。
药物辅助：
可短期使用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），避免长期依赖刺激性泻药（如番泻叶）。
特殊人群注意：
老年人需注意预防跌倒，避免用力排便；孕妇可在医生指导下使用安全性较高的乳果糖；儿童便秘优先调整饮食和排便习惯，避免滥用开塞露。
器质性便秘（需排查病因）：
若便秘持续加重或伴随便血、体重下降，需及时就医，排查肠道肿瘤、肠梗阻等疾病，必要时进行肠镜检查。
