发布于 2026-09-28
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孕妇降血糖需结合饮食、运动与监测，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
饮食调整：减少精制糖摄入，增加全谷物、优质蛋白及膳食纤维，控制碳水化合物总量在每日热量50%~60%，分餐制避免血糖波动。
运动干预：每日30分钟中等强度有氧运动，如快走、孕妇瑜伽，餐后1小时运动最佳，心率控制在100~120次/分钟，避免空腹或过度疲劳。
血糖监测：孕期24~28周常规筛查，确诊后每周至少监测3天，每天空腹及餐后2小时，目标空腹＜5.1mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L。
药物治疗：饮食运动无效时，优先选择胰岛素，避免口服降糖药，用药需严格遵医嘱，定期复查调整剂量，监测低血糖风险。
