孕妇鼻炎鼻塞可通过非药物干预缓解，如生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持环境湿润等。若症状严重，需在医生指导下谨慎使用安全药物。
一、日常护理缓解法
使用生理盐水鼻腔冲洗液（无药物成分）轻柔冲洗鼻腔，每日1-2次，可清除分泌物、减轻黏膜水肿。避免接触粉尘、花粉等过敏原，外出佩戴口罩。
二、物理调整改善法
睡眠时采用半卧位（垫高上半身），减少鼻腔充血；使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。
三、药物干预注意事项
若鼻塞影响睡眠或呼吸，可在产科医生评估后短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），连续使用不超过3天。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免影响胎儿循环。
四、特殊情况处理
过敏性鼻炎孕妇需记录过敏原接触史，避免接触已知致敏原；合并哮喘或严重鼻塞时，及时就诊排查感染或其他并发症。
