发布于 2026-03-27
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扬州市中医院 皮肤科
遗传性白发很难根治,因为以目前医疗技术并无法改变基因。若是出现白发,部分患者可以通过调整生活饮食习惯的方法延缓白发生长。生活中保证睡眠充足,不要长时间熬夜,同时保证情绪稳定,避免过度劳累,饮食上可以适当吃点具有抗氧化、乌发效果的食物,如橘子、橙子、柚子、黑芝麻、黑豆等。此外,还可以用中药何首乌泡水饮用,具有缓解白发的效果。若是感觉影响美观,也可以去将头发染黑。