发布于 2026-09-28
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孕妇复合维生素需含叶酸（孕前及孕早期补充0.4~0.8mg/日）、铁（15~20mg/日）、钙（1000mg/日）及维生素D（400~600IU/日），以满足孕期需求。
孕前3个月开始补充含叶酸的复合维生素，降低胎儿神经管畸形风险。同时补充维生素B12和铁，为孕期造血储备。
需额外强化叶酸至0.8mg/日，预防妊娠巨幼细胞贫血。选择含维生素C的配方，促进铁吸收，缓解孕吐。
重点补充钙和铁，预防妊娠期高血压及缺铁性贫血。可搭配维生素D，促进钙吸收，建议选择含DHA的配方。
增加钙、铁及维生素K摄入，预防早产及产后出血。补充维生素B族可缓解疲劳，铁剂需遵医嘱调整剂量。
素食孕妇需选择含B12的配方；有妊娠糖尿病史者避免添加蔗糖的复合维生素；过敏体质者优先选择单一成分补充剂。
