发布于 2026-09-28
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儿童拉肚子（腹泻）期间饮食需遵循"少量多次、易消化、避免刺激"原则，重点补充水分和电解质，同时根据腹泻类型调整饮食结构。
轻度腹泻（非感染性或恢复期）：可继续日常饮食，优先选择母乳或配方奶，逐步添加软烂粥、面条、蒸苹果等低纤维食物，避免油腻、高糖零食及生冷食物。
感染性腹泻（如病毒感染）：需增加液体摄入预防脱水，可口服补液盐Ⅲ（ORS），暂停高脂、高纤维食物，如肉类、豆类及生冷水果，待症状缓解后再逐步恢复。
特殊人群（婴幼儿/早产儿）：婴幼儿腹泻期间建议继续母乳喂养，暂停辅食添加，严重腹泻需在医生指导下使用低乳糖或无乳糖配方奶；早产儿应咨询儿科医生后调整饮食方案，避免自行更换配方。
饮食禁忌：禁食辛辣、油炸食品及含咖啡因饮料，避免饮用碳酸饮料，减少牛奶、豆类等易产气食物，以免加重腹胀。
恢复期饮食：腹泻缓解后1-2周内，逐步恢复正常饮食，优先选择富含钾、钠的食物（如香蕉、土豆），同时注意饮食卫生，餐具彻底消毒，避免重复感染。
