发布于 2026-07-20
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郑州大学第一附属医院 口腔科
防止长蛀牙需从口腔清洁、饮食管理、定期检查三方面入手。每天早晚刷牙2次,每次2分钟,配合含氟牙膏和软毛牙刷,使用巴氏刷牙法;饭后及时漱口,使用牙线清洁牙间隙。减少高糖食物和饮料摄入,避免频繁进食零食,饮用酸性饮料时使用吸管并尽快漱口。定期(每6个月)进行口腔检查和洁牙,及时发现并处理早期龋坏。低龄儿童需家长协助清洁,避免奶瓶龋;妊娠期女性需加强口腔卫生,预防孕期牙周问题;糖尿病患者需严格控制血糖,降低龋齿风险。