发布于 2026-07-20
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东南大学附属中大医院 心血管内科
低血压偏高(收缩压偏高)的饮食需结合个体情况,优先通过非药物干预调整,如控制钠盐摄入(每日≤5g)、增加钾元素摄入(如香蕉、菠菜,约3500mg/日)、适量补充优质蛋白(如鱼类、豆类)、规律运动(每周>150分钟中等强度有氧运动)。特殊人群如老年高血压患者需注意避免空腹运动,糖尿病患者应控制碳水化合物比例避免血糖波动。若调整饮食生活方式后血压未改善,建议在医生指导下使用降压药物(如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等)。
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