发布于 2026-07-20
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武汉大学人民医院 儿科
宝宝可以吃核桃油,建议在6个月后逐步添加,作为辅食油补充营养。
6个月以上宝宝:核桃油富含DHA、维生素E和不饱和脂肪酸,可促进神经系统发育,建议每日1-2滴(约5-10ml),以凉拌或低温烹饪方式添加到辅食中,如米粉、粥或蔬菜泥。
特殊人群注意:过敏体质宝宝首次食用需少量尝试,观察3天无皮疹、腹泻等反应再增加量;早产儿或消化功能较弱者,建议咨询儿科医生后再添加。
食用禁忌:避免高温油炸,以免破坏营养成分;储存于阴凉避光处,开封后3个月内食用完毕,确保油质新鲜。