发布于 2026-07-20
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广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健部
婴儿可以在6个月后尝试吃小米,但需注意加工方式和食用安全性。
6个月以上健康婴儿:可将小米熬煮成细腻的米浆或软烂的小米粥,作为辅食引入。小米富含B族维生素、铁和膳食纤维,有助于促进消化和营养吸收。
特殊情况婴儿:早产儿或有过敏史的婴儿,建议在医生指导下延迟引入,首次尝试时少量添加,观察是否出现皮疹、腹泻等过敏或不耐受反应。
食用注意事项:小米需充分熬煮至软烂,避免整粒小米导致呛噎风险;初次食用时量不宜过多,逐步增加至适应量;搭配其他辅食时注意营养均衡,避免单一依赖小米。