感冒不是在排毒。感冒是病毒感染引发的上呼吸道炎症，症状如咳嗽、流涕等是免疫系统对抗病毒的正常反应，而非“排毒”过程。
普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状持续1~2周，多数无需药物，通过休息、补水等非药物干预即可缓解。
流感由流感病毒导致，症状更重（高热、肌肉酸痛），病程1~2周，需及时就医，必要时使用抗病毒药物。
特殊人群如婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者，感冒可能加重基础疾病，应密切观察症状，必要时尽快就医，避免自行用药。
应对感冒以对症支持为主，如发热时优先物理降温，咳嗽可使用祛痰药，用药需遵医嘱，避免滥用抗生素。
