三个月宝宝五天未排便，需先排除器质性问题后，优先通过非药物干预改善。母乳宝宝可增加哺乳频率，配方奶宝宝需适当补充水分，同时可轻柔按摩腹部促进肠道蠕动。
若宝宝伴随腹胀、呕吐或精神萎靡，需及时就医排查肠梗阻等疾病。纯母乳喂养的宝宝可能出现生理性便秘，无不适症状时无需过度干预。
家长需注意观察宝宝排便性状，若大便干结硬实，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。避免自行使用开塞露等刺激性通便方法，以免损伤宝宝肠道。
三个月宝宝消化系统尚未成熟，建议采用俯卧位练习抬头，增加腹部活动促进排便。若调整后仍无改善，应尽早咨询儿科医生明确原因。
