小孩晚上睡觉身上发烫,需先观察体温是否超过37.5℃,若未超过且无其他症状,可能是环境温度过高或衣物过厚,可适当减少覆盖物、调节室温至20~24℃;若体温超过37.5℃,需优先采用物理降温,如用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位,同时保持室内通风。
若发烫伴随鼻塞、流涕等感冒症状,可在医生指导下使用生理盐水滴鼻缓解鼻塞,避免自行用药;若发烫持续超过3天或伴随精神萎靡、食欲下降,需及时就医排查感染等疾病。
特殊人群方面,婴幼儿体温调节能力较弱,需避免过度包裹,建议穿宽松透气衣物;有过敏史的儿童需谨慎使用退热贴等外用产品,以防皮肤刺激。