浑身发冷可能是风寒感冒或风热感冒初期表现，需结合症状判断。风寒感冒常伴流清涕、无汗，风热感冒多为黄涕、咽喉痛。处理需分情况：
一、风寒感冒：症状以怕冷明显、无汗、头痛为主。可喝生姜红糖水驱寒，注意保暖，避免受凉加重症状。
二、风热感冒：初期可能有发冷但随后发热，伴咽痛、黄痰。需多喝温水，保持室内通风，可适当补充维生素C。
三、特殊人群：儿童及老人应密切观察体温变化，若持续发冷超2天或体温超38.5℃，需及时就医；孕妇需在医生指导下用药，避免自行服用药物。
四、预防措施：日常注意增减衣物，避免温差过大；感冒期间保证休息，饮食清淡易消化，增强免疫力。
