流鼻血时，保持身体前倾，捏住鼻翼两侧5-10分钟，冷敷鼻梁，一般可止血。若频繁出血或量大，需及时就医。
儿童流鼻血：多因鼻黏膜干燥、挖鼻或外伤。建议保持室内湿度50%-60%，教育孩子勿挖鼻，出血时可冷敷鼻梁上部。
成人反复流鼻血：需排查高血压、鼻炎、鼻中隔偏曲等。高血压患者应控制血压，鼻炎患者需遵医嘱治疗，避免用力擤鼻。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易出血，需避免弯腰低头；老年人若频繁出血，警惕心血管疾病，建议及时就诊。
紧急情况处理：若出血超20分钟未止，或伴随头晕、面色苍白，立即前往医疗机构，避免因失血过多引发危险。
