例假期间可以适量吃芒果，对大多数女性无不良影响，但需注意个体差异。
体质虚寒者：芒果性微寒，体质虚寒、经期易腹泻者建议少量食用，避免加重腹部不适。
过敏体质者：芒果含少量致敏蛋白，过敏体质女性需警惕皮疹、瘙痒等过敏反应，初次食用建议少量尝试。
血糖偏高者：芒果含糖量较高（约14%），血糖控制不佳者应控制食用量，避免血糖波动。
无特殊禁忌人群：健康女性经期适量食用芒果（1个/天内），可补充维生素C、膳食纤维等营养，无需过度忌口。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性食用前建议咨询医生，儿童（12岁以下）需家长监督食用量，避免呛噎。
