胃痛可通过按压中脘穴（肚脐上4寸）、足三里穴（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上2寸）等部位缓解，需根据疼痛性质和诱因选择对应方法。
按压中脘穴：适用于胃部胀满、隐痛，饭后或受凉引发的胃痛。此穴位能调节胃肠功能，缓解胃痉挛。
按压足三里穴：适合因饮食不规律、消化不良导致的胃痛。该穴位可促进胃肠蠕动，增强消化能力。
按压内关穴：适用于情绪紧张、压力大引起的胃痛。可缓解胃部不适，改善焦虑状态。
特殊人群提示：孕妇按压腹部穴位需谨慎，建议咨询专业医师；儿童胃痛优先通过轻柔按摩腹部缓解，避免用力按压穴位。
注意：若胃痛持续不缓解或伴随呕吐、黑便等症状，应及时就医检查，明确病因。
