高血压患者需注意监测血压、控制体重、低盐饮食、规律运动及遵医嘱用药。
1.血压监测:建议家庭每日早晚测量,记录数据,就诊时提供给医生,便于调整治疗方案。
2.饮食管理:每日盐摄入控制在5克以内,减少腌制食品、加工肉及高钠调味品,增加新鲜蔬果摄入。
3.运动建议:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,避免剧烈运动,运动前后监测血压。
4.特殊人群:老年患者避免突然起身,预防体位性低血压;糖尿病患者需严格控糖,避免血糖波动影响血压;孕妇需定期产检,监测血压变化。
5.用药规范:必须遵医嘱服用降压药,不可自行停药或调整剂量,漏服后不可加倍补服,定期复查肝肾功能。