外寒内热感冒的症状表现为：初期因外感风寒出现怕冷、鼻塞流清涕，后续因体内郁热引发咽喉肿痛、咳嗽黄痰、便秘等，体温可能轻度升高。
风寒外束型：以恶寒重、无汗、头痛身痛为主，虽有内热但症状较轻，舌苔薄白。
风热内郁型：发热明显、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干欲饮，便秘或小便黄赤，舌苔黄腻。
特殊人群注意：儿童发热需优先物理降温，避免强行捂汗；老年人感冒易并发心脑血管问题，若症状持续应及时就医；孕妇用药需谨慎，建议在医生指导下选择安全药物。
非药物干预：风寒型可饮用生姜红糖水驱寒，风热型可用淡盐水漱口缓解咽痛；多饮温水、保持室内通风有助于症状缓解。
