女儿初次来月经（初潮）通常发生在12~16岁，需关注生理护理、心理调适及健康监测。初潮后1~2年内月经周期可能不规律，属正常现象，无需过度焦虑。
生理护理：准备卫生巾或卫生棉条，选择棉质透气产品，勤更换避免感染；经期避免剧烈运动，可适度散步等轻量活动。
心理调适：家长应提前沟通月经知识，减少孩子恐惧；鼓励倾诉情绪，必要时寻求专业心理支持。
健康监测：记录月经周期、持续天数及经量，若出现持续腹痛、经量过多或周期超过2个月未规律，需就医检查。
特殊情况：初潮年龄过早（<8岁）或过晚（>16岁），伴随严重痛经、异常出血等，建议及时咨询儿科或妇科医生。
