牙根外露需根据病因处理，常见于牙周病、刷牙不当或年龄增长，需通过专业治疗和日常护理改善。
牙周病导致的牙根外露：需及时进行牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治），清除牙结石和菌斑，控制炎症发展，防止进一步退缩。
刷牙不当引发的牙根外露：应更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），避免横向用力或过度清洁，减少牙颈部磨损。
生理性牙根外露：可通过脱敏牙膏（含硝酸钾等成分）缓解敏感，定期使用牙间刷清洁牙缝，防止食物残渣刺激牙龈。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控制血糖，避免牙周病加重；妊娠期女性因激素变化更易患牙周炎，需加强口腔卫生并定期检查。
