大姨妈快来时体重可能会轻微上升，通常在月经前1~2周出现，月经来潮后逐渐恢复。
激素波动影响：雌激素、孕激素水平变化使体内水钠潴留，导致体重短暂增加，此为生理性水肿，非脂肪堆积。
食欲与代谢变化：部分女性经前期食欲增强，摄入热量增加，若活动量未相应调整，可能加重体重波动。
个体差异因素：体重变化幅度因人而异，敏感人群可能感觉明显，而激素调节稳定者波动较小。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，体重变化可能更显著，需咨询医生监测。
应对建议：经前期保持规律作息，减少高盐饮食，适当运动促进代谢，月经后体重通常恢复正常，无需过度焦虑。
