三岁宝宝又拉又吐，多为急性肠胃炎或感染性腹泻，需优先补水防脱水。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
感染性胃肠炎：由病毒或细菌感染引起，可遵医嘱使用蒙脱石散保护肠道黏膜，益生菌调节肠道菌群，避免自行使用抗生素。
饮食不当：暂停油腻、生冷食物，可少量多次给予口服补液盐预防脱水，症状缓解后逐步恢复清淡易消化饮食，如米汤、粥类。
腹部着凉：注意腹部保暖，可用温水袋热敷（水温不超过40℃）缓解不适，避免宝宝剧烈活动，保证充足休息。
特殊情况处理：若宝宝出现持续高热、呕吐频繁无法进食、尿量明显减少、精神萎靡等，应立即前往医院，避免延误病情。家长需密切观察宝宝状态，及时调整护理方案。
