普通感冒（病毒性）通常3~7天自愈，症状轻微者无需药物，对症护理即可。
无基础疾病的健康成人：多数症状在5~7天内缓解，注意休息、补水、保持室内湿度，避免传染他人。
儿童（6月龄~12岁）：病程与成人相近，但需特别关注发热超过3天、精神萎靡等情况，优先物理降温，避免自行用药。
老年人（≥65岁）或慢性病患者：可能延长至7~10天，易合并感染，建议监测症状，必要时及时就医。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、免疫功能低下者，症状持续或加重时需咨询医生，避免药物风险。
核心原则：非药物干预（休息、补水、营养）优先，症状严重时可使用对症药物（如退烧药、止咳药），但需遵循年龄禁忌。
