卵巢癌早期自查方法包括:1.定期妇科超声检查(每年1次,尤其高危人群);2.关注异常症状(腹胀、食欲下降、排便习惯改变等持续2周以上);3.血清CA125和HE4联合检测(用于高危人群筛查)。
高危人群专项筛查:有家族遗传史者每6个月复查CA125+超声,BRCA突变携带者建议预防性卵巢切除。
症状监测:绝经后女性出现阴道出血需警惕,育龄期月经紊乱伴腹部隐痛应及时就诊。
生活方式干预:保持规律运动(每周≥150分钟),控制肥胖(BMI<25),减少高脂饮食,降低发病风险。
特殊人群提示:老年女性因症状隐匿需提高警惕,有盆腔手术史者需加强随访;孕妇出现不明原因腹部增大应排查卵巢肿瘤。