血压高需分情况调理，轻度可通过生活方式干预，中重度需结合药物治疗。
原发性高血压调理：控制体重（BMI 18.5~23.9），限制钠盐摄入（每日＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保持心理平衡。
继发性高血压调理：重点排查肾脏疾病、内分泌异常等病因，针对性治疗原发病。特殊人群如孕妇需遵医嘱监测血压，老年患者应避免血压骤降，儿童高血压需排查遗传或先天因素。
药物治疗注意：需在医生指导下选择药物（如钙通道阻滞剂等），不可自行调整剂量或停药。用药期间定期测量血压，记录波动情况。
紧急情况处理：如血压突然升至180/120mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医。
