鼻炎患者在病情稳定期（无明显鼻塞、流涕、打喷嚏症状时） 可以游泳，且适度游泳对改善鼻腔功能有积极作用；但急性发作期（症状严重时） 不建议游泳，可能加重不适或诱发感染。
病情稳定期：适度游泳能锻炼心肺功能，增强鼻腔黏膜适应力。建议选择水质清洁的正规泳池，游泳后及时用生理盐水冲洗鼻腔，避免泳池水刺激。
急性发作期：此时鼻腔黏膜充血水肿，游泳可能导致鼻腔进水，加重鼻塞、流涕，甚至引发鼻窦感染。建议待症状缓解后再进行游泳活动。
特殊人群注意事项：儿童需家长陪同，避免呛水；过敏体质者游泳前可提前使用鼻用糖皮质激素喷雾（需遵医嘱），减少过敏反应；老年患者若合并心肺疾病，游泳前应评估身体状况。
