鼻炎患者日常需注意环境管理、饮食调整、鼻腔护理及药物规范使用，以减少症状发作。
环境管理：保持室内湿度40%~60%，定期清洁被褥、减少尘螨；避免接触花粉、动物皮屑等过敏原，雾霾天佩戴口罩。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物及易过敏食物；多食用富含维生素C、维生素D的蔬果，增强免疫力。
鼻腔护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔1~2次，保持鼻腔湿润；擤鼻时单侧轻柔进行，避免损伤鼻黏膜。
特殊人群注意：儿童需在成人监护下使用鼻腔冲洗液，避免呛咳；孕妇、老年人用药前咨询医生，优先非药物干预。
用药规范：症状明显时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药，避免长期滥用减充血剂；低龄儿童慎用口服抗组胺药。
