肚子咕咕叫且总是拉稀，可能是肠道功能紊乱或感染引起，需根据病因选药。如感染性腹泻可考虑抗生素，非感染性腹泻可选用益生菌或蒙脱石散。
感染性腹泻：细菌感染（如沙门氏菌）需用抗生素，病毒感染（如诺如病毒）以对症为主，可服用补液盐防脱水。
肠易激综合征：可服用解痉药（如匹维溴铵）和益生菌调节肠道菌群，避免生冷、辛辣刺激食物。
食物不耐受：如乳糖不耐受，需避免乳制品，可服用乳糖酶；麸质过敏者需无麸质饮食。
特殊人群：儿童腹泻优先补液，避免自行用止泻药；孕妇需在医生指导下用药；老年人慎用抗生素，以防菌群失调。
非药物干预：严重腹泻时禁食1~2餐，之后清淡饮食，如米粥、面条；日常保持规律作息，减少焦虑。
